Meine sportliche Leidenschaft ist Crossfit. Hier sammle ich ein paar Links und Informationen zu Crossfit.
Glossar zu Crossfit:
- CARs
controlled articular rotations (Kontrollierte Gelenksrotationen) - Physical Skills (körperliche Fähigkeiten):
Die Crossfit Methode versucht 10 allgemeine körperliche Fähigkeiten zu verbessern:- Cardiovascular/ Respiratory Endurance
Kardiovaskuläre/Respiratorische Ausdauer (Die Fähigkeit der Körpersysteme, Sauerstoff aufzunehmen, zu verarbeiten und zu liefern.)
- Stamina
- Strength
- Flexibility
- Power
- Speed
- Coordination
- Agility
- Balance
- Accuracy
- Cardiovascular/ Respiratory Endurance